夜班言累的潜在原因

一直不太理解上夜班的员工为何总是叫累叫辛苦，虽然上班12小时，但每隔4小时休息一次吃东西，甚至有很多岗位基本都没做多少体力活，走动转转看看的，维护现场5S什么的，无论伙食有多少改善，依然存在抱怨伙食差等等。经本人连日2天的夜班体验及实际观察了解，总结如下：
1、不是工作太辛苦而抱怨，而是因为转班时差一时半刻倒不过来，造成情绪焦虑烦躁；
2、上完夜班休息时是白天，难以安心入睡且午餐、晚餐吃得起来，不吃又饿，心里纠结；
3、有时会议或培训的要么延迟下班，要么提前上班更减少休息时间；
4、夜宵一般胃口不佳，吃什么都没味道；
  建议倒班的部门领导及相关部门注重并关注上夜班的员工，避免因人为原因造成的损失：
1、夜宵配多类似糖水之类的小点，甜食会给人带来好心情，换点花样让员工多少吃一点，养胃并补充体力；
2、倒班的部门或行政部门尽量不要在夜班员工正常休息时间打电话通知开会或培训，应提前上班期间告之。不做没有计划的安排；
3、安排夜班人员早会不超半小时，晚上学习或会议提前1~1.5小时为佳。
4、上白班的员工就餐时间尽量不回宿舍房间去打扰休息的员工，彼此多些尊重与体谅；
5、上夜班的员工下班后最好不要出去游玩，尽可能的补充睡眠，上班期间适量饮白开水有效缓解迷糊与焦虑，保障尽职尽责的做好做完岗位工作任务。

  抱怨只会带来更多的消极与苦恼！请多给予对方所需要的，达到双赢！员工付出百分百的努力创造良好的工作成果给公司，公司自然不断完善增加福利。公司给予员工实际贴心的关怀，员工同样会以真诚的坚持不懈的工作责任心、感恩之心创造更优的工作业绩。
  一起努力加油！公司越来越好！我们大家越来越好！